¿Los vientos fríos pueden afectar la salud auditiva del niño? ¿Por qué?
– Los vientos fríos y las bajas temperaturas, frecuentes en los meses de otoño y más precisamente en invierno, pueden afectar la salud auditiva. Esto ocurre porque durante esta época del año existe una mayor predisposición a las afectaciones de las vías respiratorias superiores como por ejemplo rinitis, adenoiditis o faringitis. La inflamaciones de estos sectores de las vías respiratoria afectan el normal funcionamiento de un conducto denominado “trompa de Eustaquio”. Este conducto comunica al oído medio con la rinofaringe. Una vez afectado este conducto, se inflama el oído medio, lo que genera una hipoacusia leve, la cual en la mayoría de los casos mejora con tratamiento médico. La inflamación del oído medio y de las vías aéreas superiores también favorece la aparición de infecciones en el oído medio, ya sea de tipo viral o bacteriana, lo que genera hipoacusia, dolor, fiebre y mal estado general.
–¿Usar demasiado los reproductores individuales de música puede afectar la salud auditiva? ¿Por qué?
–La utilización de reproductores de música individuales con auriculares afectan la salud auditiva siempre y cuando no se tomen los recaudos correspondientes. Una exposición prolongada a cualquier sonido que supere los 80 o 90 decibeles genera una afectación irreversible en el oído interno. Existe además una predisposición o susceptibilidad individual a los daños del oído que puede generar los sonidos intensos. Se recomienda no utilizar los auriculares a una intensidad que supere el 50% o 60% del volumen total del dispositivo y no más de dos horas por día. Una forma de medir si el dispositivo está bien de volumen es escuchar los sonidos del medio, además de la música. Cuando se puede escuchar la música de alguien que esta con auriculares, sabemos que ese sonido está a más de 100 decibeles. Además, el uso de auriculares con excesivo volumen hace que la persona quede completamente aislada y no esté alerta ante el peligro, como por ejemplo al cruzar una calle, lo que hace que ponga en riesgo su vida.
–¿Cómo deben higienizarse las orejas los niños?
– Sólo se debe higienizar luego del baño la parte de la oreja o pabellón auricular con la toalla. No se debe introducir ningún elemento a través del conducto auditivo externo. El uso de hisopos está contraindicado en niños, ya que su tamaño es excesivo para el oído y pueden generar un daño severo.
–¿Por qué es peligroso que los niños se rasquen las orejas con el dedo o con elementos extraños?
–La lesión de la piel del conducto auditivo puede favorecer la aparición de infecciones localizadas, además de una lesión de la membrana timpánica que genera dolor intenso e hipoacusia.
Según la lesión que se produzca, la hipoacusia puede ser desde leve hasta severa.
El aceite de coco ha sido un elemento básico de la alimentación y de la belleza desde hace milenios. Es poderosos destructor de todo tipo de microbios, desde virus y bacterias, hasta protozoos, muchos de los cuales pueden ser dañinos, también le brinda a su cuerpo grasas de alta calidad que son críticas para una salud óptima.
Cerca de un 50 por ciento del contenido de grasa en el aceite de coco es ácido láurico, que rara vez se encuentra en la naturaleza. De hecho, el aceite de coco contiene más ácido láurico que cualquier otra sustancia en la Tierra.
Esto es, sin duda, parte de lo que hace al aceite de coco tan útil medicinalmente- tanto cuando se toma internamente como cuando se aplica externamente.
El aceite de coco no cae pesado en su sistema digestivo y no produce aumento en el nivel de insulina en su torrente sanguino, así que si quiere un poco de energía extra, puede tomar una cucharada de aceite de coco o bien, agregársela a sus alimentos. Para poder añadir más aceite de coco en su alimentación, también puede agregárselo a su té o café en lugar de un endulzante. Esto también ayudará a mejorar la absorción de vitaminas solubles en grasa, por lo que tomar una cucharada de aceite de coco junto con sus vitaminas diarias podría ayudar a aumentar su efectividad.
El mejor amigo del cabello
El aceite de coco es conocido por sus beneficios para el cabello. La mayoría de las mujeres parece preferir utilizarlo como acondicionador para antes del champú. Simplemente masajee el cabello seco con aceite de coco y déjelo cerca de una hora o más. Incluso puede dejarlo toda la noche. Sólo utilice un gorro para ducha para proteger su almohada. Después, lave y peine como de costumbre. Cuando se aplica de esta forma, el aceite de coco inhibe la penetración del agua en los mechones de cabello, lo que de otra forma podría causar cutícula o hacer que la superficie del cabello aumente, haciéndolo propenso a daño. Además, cuando se aplica como tratamiento para antes del champú, una pequeña cantidad de aceite de coco es capaz de penetrar su cabello más profundamente durante el lavado, cuando la fibra se hincha un poco.
Potente hidratante de la piel
Los usos de este aceite natural son muy variados y las aplicaciones muy diversas, ya también es un potente hidratante de la piel, tanto en el rostro como el cuerpo. Las pieles secas agradecen un cuidado natural para recuperar los niveles de agua normales en las células.
Es muy útil para los labios resecos. Mejor que la vaselina, el coco restaura la humedad sin dejar un mal sabor en la boca. Con unas pocas gotas es suficiente.
Efecto suavizante. Su uso sobre las manos y en masajes corporales mejorará el estado de la piel dejándola suave y sedosa.
Otras propiedades
Antibacteriano: El aceite de coco mata a las bacterias que causan diversas infecciones bacterianas, incluyendo úlceras, infecciones del tracto urinario y enfermedades de las encías.
Antivirus: El aceite de coco puede eliminar a los virus que causan el herpes, la influenza, el sarampión, la hepatitis C, entre otros.
Antifúngico: Es ideal para tratar las infecciones de hongos, como la caspa y el pie de atleta, e infecciones por hongos levaduriformes como la candidiasis.
Antioxidante: El aceite de coco protege contra la formación y daño de radicales libres.
Anticancerígeno: El aceite de coco se ha recomendado para evitar la propagación de células cancerosas, así como estimular el sistema inmunológico.
Antimicrobiano: El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas que te protegen contra la infección por bacterias, virus, levaduras, hongos y parásitos.
Antiparasitario: El aceite de coco puede ayudar a liberar al cuerpo de las tenias, piojos y otros parásitos.
Ante cualquier duda, consulte a su médico antes de consumir este producto.
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Las hormonas son cruciales para el desarrollo de una vida saludable, éstas regulan un sinfín de funciones y procesos en el organismo; el crecimiento, el deseo sexual, el metabolismo y la asimilación de nutrientes y hasta el estado de ánimo es determinado por las secreciones hormonales.
La inestabilidad hormonal tiene muchos riesgos para la salud y esta se ve muchas veces afectada por factores comunes e impensados, por ejemplo, el uso de determinados cosméticos, el tipo de alimentación diaria y hasta el entorno laboral.
Los productos cosméticos
Entre estos productos de uso diario se encuentran gran parte de los protectores solares, cremas, shampoos y desodorantes que por algunos de sus componentes químicos tienden a afectar el funcionamiento hormonal del cuerpo.
Los productos con oxibenzona y/o parabenos estrogénicos son de uso diario y se aplican directamente sobre la piel o cabello; éstos tienden a afectar el sistema endocrino, que está involucrado en un sinfín de funciones como la fertilidad, los problemas metabólicos, el desarrollo de cáncer, el embarazo o la absorción de determinados nutrientes (como la vitamina D) por medio de la piel.
Alimentación
El ingerir altas cantidades de grasas o alimentos empacados en latas o envases plásticos puede llevar a diversos problemas relacionados con la inestabilidad hormonal. Los envases plásticos poseen BPA, un químico que a veces es transferido al alimento que contienen y es altamente nocivo para la salud.
El estrés y trastornos de sueño
El estrés produce en el cuerpo la liberación de la famosa hormona del estrés, Cortisol, que reduce los niveles de Dopamina en el cerebro aumentando la sensación de insatisfacción, tristeza y depresión. Por su parte mantener horarios irregulares y/o reducidos de sueño altera hormonas relacionadas con el apetito produciendo desórdenes alimenticios.
El ejercicio, así como también realizar actividades que resulten placenteras y descansar adecuadamente, contribuyen con la liberación de Dopamina, la hormona del placer, además de equilibrar el funcionamiento hormonal. Fomentar estos hábitos en conjunto con una alimentación adecuada y el cuidado del cuerpo con productos naturales resulta en un impacto positivo en la salud.
El paso del tiempo es inexorable, a todas nos llega y no hay artificio que lo detenga. Entre los 40 y los 50 años nuestro cuerpo empieza a reducir la producción de hormonas sexuales, los famosos estrógenos y, por supuesto, esto tiene sus consecuencias: estas hormonas poseen múltiples funciones tanto en el cerebro como en tejidos periféricos, que se alteran al ingresar al período del climaterio. Así es cómo pueden aparecer los sofocos, los cambios de humor y la sudoración entre otros malestares. También cambia la forma de nuestro cuerpo.
Hay una tendencia a subir de peso y la grasa corporal se distribuye de manera distinta; en vez de acumularse en las caderas como cuando éramos más jóvenes, engordamos la panza y el tórax. Por lo tanto, corremos mayor riesgo de tener problemas cardiovasculares, diabetes o hipertensión arterial. Los huesos también se alteran con la disminución de estrógenos. Si no los cuidamos, se puede producir una descalificación ósea y el riesgo de tener osteoporosis se incrementa.
Ante esta perspectiva, lo peor es entrar en pánico y deprimirse. La menopausia puede ser también la etapa más plena de la vida. Actualmente, el estado menopáusico es más largo debido a la prolongación de las expectativas de vida. Hoy, una mujer de 50 años trabaja, se enamora, hace ejercicios y emprende nuevos proyectos. La melancolía de los tiempos pasados ya no tiene lugar en sus vidas. Para lograr entonces que nuestro cuerpo nos siga acompañando y esté a la altura de las circunstancias, no se precisan grandes esfuerzos ni terribles sacrificios. La fórmula perfecta se basa en aumentar la actividad física y la alimentación saludable. Se trata simplemente de no achancharse, de mantener la actividad física o empezarla y de tener en cuenta que nuestro cuerpo gasta menos calorías para funcionar a medida que pasan los años. Estas son algunas sugerencias de los especialistas para diseñar un menú equilibrado: • Frutas y verduras por el aporte de fibras, vitaminas, minerales y fitoquímicos con efectos positivos sobre la salud: aquí el secreto del éxito está en la variedad. Cuanto más colores tenga un plato, más prodigioso será.
• Supernutritivos: las berries son campeonas en antioxidantes. La palta y las nueces aportan mucha vitamina E. El brócoli es bueno para el calcio.
• Lácteos descremados: mínimo tres porciones diarias para prevenir el riesgo de osteoporosis.
• Hidratos: cereales integrales, pastas de sémola o trigo candeal, arroz yamani, trigo burgol, couscous, papas, panes integrales. Todos aumentan la serotonina, un antidepresivo natural, y aportan vitamina B, fundamental para que cada célula del organismo genere energía.
• Chía: una cucharadita de té de semillas trituradas o una de café de aceite de chía regula el tránsito intestinal y es rica en calcio y en ácidos grasos esenciales.
• Proteicos: carnes magras, pescados y huevos. Es preferible escoger los pescados azules como atún, sardinas, anchoas y salmón, entre otros.
• Aceite: elegir oliva, girasol altoleico o maíz, aportarán las grasas insaturadas necesarias para reducir el colesterol.
• Líquido: tomar tres litros por día entre agua, caldos e infusiones.
Los oftalmólogos suelen llamar coloquialmente al glaucoma como "la enfermedad del ladrón silencioso de la vista", ya que al no presentar síntomas, las personas afectadas pueden llegar a perder hasta un 40% de la visión antes de darse cuenta de que algo sucede con su vista.
"Dentro del ojo hay un líquido transparente que nuestro cuerpo produce y elimina continuamente. Si se bloquea el drenaje de este líquido por sus canales naturales, se produce acumulación y aumento de presión dentro del ojo. Esta presión aumentada disminuye el flujo de sangre y comprime el nervio óptico, llevando a la pérdida de la visión", explicó Daniel Grigera, jefe del Servicio de Glaucoma del Hospital Oftalmológico Santa Lucía de Buenos Aires y miembro del Consejo Argentino de Oftalmología. "El glaucoma, generalmente relacionado al aumento de presión intraocular, es una patología especialmente peligrosa porque en sus inicios no suele presentar síntomas y en la actualidad no tiene cura. Sin embargo, una vez que se lo detecta, su progresión puede ser detenida", agregó Grigera.
En tanto, el doctor Fabián Lerner, ex-presidente de la Sociedad Panamericana de Glaucoma y presidente de la Sociedad Argentina de Oftalmología resaltó que "es importante que las personas conozcan sobre esta enfermedad, sus síntomas y factores de riesgo, y que acudan periódicamente al oftalmólogo a realizarse exámenes oculares,"
En el caso de los pacientes ya diagnosticados, es clave el cumplimiento continuo del tratamiento para retrasar la progresión de la enfermedad y evitar la pérdida de la visión.
En la Argentina, padecen glaucoma más de un millón de personas. Prevalece en más del 3 % de la población de mayores de 40 años y del 7% en mayores de 75 años.
Dado que los síntomas aparecen cuando la pérdida visual es severa e irreversible, el control anual resulta fundamental . El tratamiento contra el glaucoma es diferente según el estadio de la enfermedad y la respuesta del paciente a la terapéutica propuesta.
A medida que los chicos crecen, en los colegios se les solicita más material para las clases y llevarlo todos los días se transforma en un problema. Entonces... ¿qué tenemos que tener en cuenta antes de llenar la mochila?
Se estima que el peso que soportan los niños es uno de los factores más importantes en el dolor de espalda, tanto dorsal como lumbar. Y desde la aparición de los carritos con ruedas, también de dolores en las muñecas y en los hombros.
En la Argentina, uno de cada tres estudiantes mayores de 6 años cargan todos los días un peso superior al 35% del peso del niño.
Existe una ley del año 1998 que reglamenta el peso máximo de una mochila, pero lamentablemente no se aplica.
La carga excesiva y en forma asimétrica provoca tensión en el cuello y problemas posturales, que a la larga pueden provocar consecuencia.
Los síntomas
Una mochila sobrecargada o mal colocada puede causar en los niños dolor de espalda a nivel dorsal y lumbar, de cuello, adormecimiento de las manos y marcas dejadas por los tirantes, entre otros problemas.
El doctor Esteban Busto, pediatra y director del Centro de Kinesiología y Medicina Integrativa de Córdoba, sostiene que cuatro de cada 10 chicos sufren dolores de espalda. Uno de los motivos es el uso inadecuado de las mochilas. Entre los adolescentes el porcentaje es mucho mayor.
"Lo que ocurre es que los adolescentes ya no quieren usar mochila con rueditas", reconoce el doctor Combes. "En el caso de los adolescentes la dolencia se origina generalmente por una contractura muscular causada por varios factores, aunque el principal es psicosomático. El paciente contrae involuntariamente el dolor en esa zona por estrés, porque se acerca la fecha de algún examen o por otras razones. A ello se suman una mala posición, la carga del peso de la mochila y factores climáticos como el frío, por ejemplo. Estas contracturas aumentan con la edad. En los niños se dan con menos frecuencia", apuntó el profesional.
Consejos para tener en cuenta
A continuación, mencionamos algunos consejos útiles para evitar que la mochila ponga en riesgo la salud de los niños:
4 El peso total de la carga no puede superar el 10 al 15% del peso del niño. Así, un estudiante de 40 kilos no puede llevar más de 4 a 6 kilos de peso.
4 La mochila debe ser adecuada al tamaño del niño: debe ser igual o inferior al tamaño de la espalda y no puede sobrepasar el límite de la cintura.
4 Debe tener correas anchas, de más de 4 centímetros y en lo posible, acolchadas. Deben tener el largo correcto, de manera que la mochila quede fija en la espalda y las correas no desciendan a los brazos.
4 Los niños más grandes deben usar mochilas con cinturones y éstos deben ajustar convenientemente.
4 Se deben colocar los artículos más pesados en contacto con la espalda. El resto de los útiles deben distribuirse de manera equitativa, para que la mochila no quede desbalanceada.
4 Procurar no llevar más peso del necesario. En ocasiones, es oportuno hablar con los docentes y autoridades escolares para acordar distintos sistemas, tales como la posibilidad de dejar material en casilleros en la escuela u organizar las materias en distintos días para no cargar todo el material de todas las asignaturas diariamente.
4 Insistir con el correcto uso. No permitir que la lleven en un solo hombro.
4Otro factor muy importante a tener en cuenta, es que un niño con una mochila demasiado grande y pesada puede perder fácilmente el equilibrio, aumentando el riesgo de accidentes en escaleras, al subir al transporte público o al ir en bicicleta.
Un nuevo test molecular permite descubrir el cáncer de colon con una simple muestra de sangre, contribuyendo de esta manera a la detección precoz de la enfermedad. El novedoso estudio de genética molecular ya se encuentra disponible en la Argentina a través de Argenomics.
Epi proColon es el nombre de esta prueba diagnóstica que identifica la forma hipermetilada del gen Septina 9 (mSEPT9) en el plasma sanguíneo.
La presencia de este material genético representa un biomarcador tumoral sumamente específico para detectar cáncer de colon aún en sus etapas muy tempranas.
El estudio se efectúa a partir de una muestra de sangre que luego es procesada por técnicas altamente sofisticadas de genética molecular. El mismo no precisa intervención ni preparación especial de ningún tipo y por este motivo es una opción no invasiva para el paciente.
Según el Ministerio de Salud de la Nación, cuando el cáncer de colon es detectado en una fase inicial, las posibilidades de curación son superiores al 90%.
Como el riesgo de padecer esta patología aumenta con la edad, es recomendable que las personas mayores de 50 años realicen los controles de manera regular.
En este sentido, Epi proColon puede incrementar el éxito de la detección precoz al ser especialmente indicado a personas que no puedan o no quieran realizar la tradicional colonoscopía.
"El biomarcador mSEPT9 es hoy un nuevo parámetro que nos permite detectar la enfermedad con altísima sensibilidad de una forma confiable e indolora para el paciente", explicó el director del área de Investigación en Biología Molecular de Argenomics y Fundación Investigar, Michele Bianchini.
El estudio ya fue validado por la Administración de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) y a nivel internacional por los entes reguladores de medicamentos de Europa, Estados Unidos y China.
Síntomas y recomendaciones
El cáncer colorrectal es el segundo más frecuente del total de casos en ambos sexos, detrás del cáncer de mama. "Este tipo de cáncer, que se desarrolla en el intestino grueso, es uno de las más prevenibles ya que presenta una lesión precursora de lento crecimiento, que puede ser detectada y tratada tempranamente, por eso estamos enfocados en la prevención y la detección temprana, que nos permite curar a la gran mayoría de los pacientes", subraya Ubaldo Gualdrini, coordinador del Programa Nacional de Prevención y Detección Temprana del Cáncer Colorrectal (PNCCR).
Sus causas son multifactoriales: edad (mayor de 50 años), herencia familiar, dieta rica en grasas y pobre en fibras, trastornos inflamatorios de colon, obesidad, sedentarismo y tabaquismo.
Sus principales síntomas son ciertos cambios en el ritmo intestinal: diarrea o constipación pertinaz, sangrado y/o cambio de consistencia en las heces, dolor abdominal. También son síntomas de esta enfermedad la pérdida de peso sin causa aparente, cansancio, pérdida de apetito, vómitos.
A partir de los 50 y hasta los 75 años es necesario que todas las personas, aunque no tengan síntomas, se efectúen chequeos regulares para detectar y extirpar los adenomas o detectar y tratar el cáncer colorrectal en una etapa temprana -aconsejan los especialistas.
En caso de existir antecedentes familiares o personales de cáncer de colon o pólipos debe consultarse con un médico especialista debido a que puede ser necesaria la realización de exámenes a una edad más temprana.
